La Abulia: c贸mo combatirla y c贸mo salir de ella
La abulia puede definirse como un estado en el que la persona tiene falta de ganas de hacer un determinado ejercicio, o varias actividades. La abulia llevada a su extremo puede convertirse en depresi贸n, seg煤n la psicolog铆a moderna.
Muchos estudios sugieren que la abulia tanto como la depresi贸n tienen componentes gen茅ticos que no pueden modificarse y que hay que tratarlos s铆 o s铆 con medicaci贸n. Otros profesionales indican que s铆 puede tratarse este trastorno psicol贸gico y que adem谩s, puede ayudarnos a aprender muchas cosas de la vida en general.
Abulia: C贸mo Combatirla
Primero definamos cuales son los s铆ntomas o c贸mo podemos identificarla en nosotros mismos o en los dem谩s:
- Se presenta ausencia de inter茅s en una o varias actividades durante todo el d铆a.
- No querer trabajar o mejorar el estado financiero actual.
- Desinter茅s por la autohigiene y no querer ocuparse del cuerpo propio o de sus hijos.
- Tendencia a hablar muy poco y a no querer expresar las emociones con absolutamente nadie.
- No querer ayudar a los dem谩s.
- Falta de inter茅s en socializar, en salir de la casa o inclusive de la cama.
- No querer ocuparse de la propia alimentaci贸n.
Todos estos s铆ntomas generan que la persona quiera dirigirse a terapia, ya que afectan a la vida diaria y no s贸lo la propia, sino tambi茅n la de nuestras parejas e hijos.
C贸mo salir de la abulia
Existen muchos programas de rehabilitaci贸n para la abulia y de hecho, hay muchos tratamientos farmacol贸gicos que son exitosos en el tratamiento de la abulia. Para consultar sobre ellos, puedes entrar aqu铆. Los f谩rmacos s贸lo pueden consumirse por prescripci贸n m茅dica.
Por otro lado, la terapia psicol贸gica de Ayuda Psicol贸gica Gratuita online ha ayudado en numerosos casos de depresi贸n y de inconvenientes con ideas depresivas. Durante la terapia se trabaja modificando el pensamiento y el modo de actuar de la persona ab煤lica.