procrastinar

La Soluci贸n y la Cura a la Procrastinaci贸n

La Procrastinaci贸n se define como el acto o la acci贸n de postergar una decisi贸n, un acto para m谩s tarde o para el d铆a siguiente. Descrito de esta forma, no deber铆a ser ning煤n problema. El inconveniente se presenta cuando son hechos, decisiones relevantes que deben atenderse de forma urgente y que se suplantan por otras acciones que no sirven al fin que se est谩 buscando.

Esto sucede porque en la procrastinaci贸n, la persona no quiere obligarse a tomar decisiones que pueden llegar a ser inc贸modas y que no sirvan al disfrutar el momento presente. Un ejemplo ser铆a el tener que ponerse a estudiar e inmediatamente pensar: 篓mejor antes de estudiar, voy a ponerme ropa c贸moda para poder acostarme en el sill贸n篓. Luego de este pensamiento llega otro que indica que es mejor comer algo antes de agarrar un libro, para no tener que interrumpir esta acci贸n m谩s adelante.

驴Cu谩l es la soluci贸n y la cura a la procrastinaci贸n?

Estas soluciones son bastantes f谩ciles de realizar, por lo que te van a resultar sencillas. Una de ellas es dividir la acci贸n o lo que se tenga que realizar en varias mini tareas. De esta forma, ya no ser谩 tan pesado tener que cumplir con la obligatoriedad del hecho.

Otra opci贸n es prometerse alg煤n tipo de obsequio o recompensa al finalizar la tarea completa. Aqu铆 debe cumplirse al 100% el llegar al final de la tarea para lograr el regalo. De esta forma, uno se autoconvence de tener que terminar con la acci贸n y no interrumpirla en el medio.

Una 煤ltima forma de vencer la procrastinaci贸n puede ser comunicar la tarea que debe cumplirse a otras personas. De esta forma, nos podemos presi贸n a nosotros mismos para poder finalizarla y los dem谩s pueden ayudarnos tambi茅n a completarla.

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